Goji fructe uscate (deshidratate)

Fructele de goji uscate (deshidratate) sunt apreciate in special pentru valoarea lor nutritiva, fiind deosebit de bogate in antioxidanti, minerale si vitamine.

Proprietati

Fructele de goji sunt o sursa completa de proteine ​​(continand toti aminoacizii esentiali)
Fructele de goji deshidratate sunt deosebit de bogate in:
Vitamina C: de 5 ori mai mare decat cea a portocalei.
18 aminoacizi, din care 8 esentiali, inclusiv triptofan si izoleucina.
Vitamine B, inclusiv B1, B2, B3, B5, B6, B8 si B12.
21 de minerale si oligoelemente Zinc, fier, cupru, seleniu si fosfor.
Goji contine, de asemenea, carotenoizi si alte componente, cum ar fi acizii grasi omega-3 si 6.

Fructe de Goji Uscate – Utilizare

20-30 g pe zi.
Dozajul zilnic poate fi adaptat in functie de necesitati. Este indicat sa consumati fructe de Goji deshidratate  dimineata pe stomacul gol. Se pot amesteca in cerealele cu lapte, cu iaurt, se pot face ceai. Sau consumatile ca atare. Evitati sa le luati seara datorita proprietatilor lor stimulante.

Fructe de Goji Uscate – Proprietati

Au un efect energizant, usor constatabil;
Imbunatatesc acuitatea vizuala prin componentele beta-caroten si zeaxantina;
Au un puternic efect antiinflamator;
Intaresc sistemul imunitar datorita polizaharidelor continute.
Imbunatatesc circulatia sanguina;
Incetinesc procesul de imbatranire prin cantitatile mari de antioxidanti continute, ocupand primul loc in ierarhia alimentelor ca si concentratie de antioxidanti;
Contin fitonutrienti (polizaharide si gliconutrienti) care inhiba oxidarea lipidelor.

Valori nutritionale pentru 100 g fucte goji uscate

Calorii: 342 g
Carbohidrati: 57.82 g
Proteine: 13.28 g
Grasimi: 0.73 g
Fibre: 7.78 g
Sare: 0 g
Zahar: 0 g

Tara de origine: China
Ingrediente: fructe de goji deshidratate; fara adaos de zahar
Ambalaj: punga sigilata; cantitate neta: 1 kg. e
Depozitare: Pastreaza in recipient etans, intr-un loc racoros si uscat, ferit de lumina directa a soarelui.
Valabilitate: Pana la 12 luni, in conditiile de pastrare mentionate mai sus. Vezi data inscrisa pe ambalaj.

Datele oferite in prezenta descriere au caracter strict informativ, nu pot fi considerate consiliere medicala si nu inlocuiesc consultul medical de specialitate sau tratamente prescrise de personal medical autorizat.