Seminte de in, 1kg

Seminte de in sunt considerate a fi un “superaliment” deoarece reprezintă o sursă excelentă de fibre și acizi grași Omega-3.

Au o formă ovală, fiind puțin mai mari decât cele de susan. Semințe de in  au o textură crocantă, cu o ușoară aromă de nucă. Semintele de in conțin fibre, proteine, aminoacizi, acizi grași Omega-3, vitamine și minerale precum vitamina B1, cupru, magneziu și fosfor, dar și alți compuși esențiali pentru buna funcționare a organismului.

Beneficiile semintelor de in

Semintele de in sunt o sursa buna de energie si au proprietati antioxidante, ce reduc riscul de boli cardiace, atunci cand sunt consumate cu regularitate, in cadrul unei diete echilibrate, saraca in grasimi.
Se recomanda consumul de seminte de in mai ales in cazul persoanelor cu hipertensiune. Scad nivelul colesterolului. Sunt o importanta sursa de omega-3. Proprietatile lor antioxidante previn imbatranirea celulara si actioneaza pozitiv in probleme ce tin de articulatii, precum reumatismul, atrita si atroza. Favorizeaza buna functionare a sistemului imunitar. Ajuta la reducerea greutatii corporale, datorita continutului de fibre, care provoaca satietate si regenereaza flora intestinala.

Seminte de in cu iaurt – reteta

Ingrediente pentru o portie:
3 linguri seminte de in macinate
1/2 cana de afine (proaspete sau decongelate)
1/2 cana capsuni tocate (proaspete sau dezghetate)
1 lingurita de scortisoara pudra
1 cana iaurt cu continut scazut de grasimi, simplu
Preparare:
Macinati fin semintele de in intr-o rasnita de cafea.
Se amesteca toate ingredientele si se serveste.

Conținut: seminte de in
Ambalaj: pungă ziplock . Cantitate netă: 1 kg. e
Depozitare: păstreaza în recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat.
Valabilitate : Până la 12 luni, in condițiile de păstrare menționate mai sus. Vezi data înscrisă pe ambalaj.

Datele oferite in prezenta descriere au caracter strict informativ, nu pot fi considerate consiliere medicala si nu inlocuiesc consultul medical de specialitate sau tratamente prescrise de personal medical autorizat.