Migdale crude 1 kg

Migdale crude –  extrem de sanatoase si extrem de hranitoare, pline de vitamine, minerale, proteine si fibre de cea mai buna calitate.
O mana de migdale este intotdeanuna o alegere buna pentru o gustare in timpul zilei.
Migdalele crude intregi au o coaja subtire maronie care, la nevoie, poate fi foarte usor indepartata prin inmuirea pentru cateva ore.
Interiorul migdalei este moale cu o textura cremoasa si un continut mare de proteine.

Migdalele crude pot fi folosite in multe feluri:

– servitile prajite, coapte, inmuiate sau pur si simplu crude
– amestecati-le cu alte nuci, seminte, fructe uscate si ciocolata pentru a face un snack mix perfect
– adaugati-le intregi, zdrobite sau macinate in prajituri sau alte retete dulci sau sarate.
– preparati propriul lapte de migdale crude prin inmuiere si mixare. Adaugati un strop de sare pentru a evidentia aroma naturala. Laptele de migdale poate fi consumat ca atare, poate fi adaugat in cafea sau poate chiar inlocui laptele de vaca in alte retete culinare.
Migdalele crude au un profil nutritional impresionant. O mana de migdale (aprox. 25 – 28 g ) contin:
– 161 calorii si doar aprox. 3 grame carbohidrati digerabili
– fibre: aprox. 3,5 grame
– proteine: aprox. 6 grame
– grasimi: aprox. 14 grame din care 9 grame mononesaturate
– vitamina E : aprox. 37% din doza zilnica recomandata
– magneziu: aprox. 20 % din doza zilnica recomandata
– mangan: aprox. 32 % din doza zilnica recomanda
– de asemenea contin o cantitate decenta de cupru, vitamina B2 (riboflavina) si fosfor.

Valori nutriționale medii pentru 100 g. migdale crude:

– calorii: 579 kCal
– grasimi totale: 49.93 g.;- din care saturate: 3.80 g
– total carbohidrați: 21.55 g.; din care zaharuri 4.2 g
– proteine: 21.15 g
– fibre: 12.50 g
– sare: mg (natural sodium)
Tara de origine: SUA/Spania
Conține: migdale crude
Ambalaj: Punga 1 kg. e
Depozitare: păstreaza în recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat.
Valabilitate : Până la 12 luni, in condițiile de păstrare menționate mai sus. Vezi data înscrisă pe ambalaj.